Grøntsagsmuffin – broccoli/skinke

20 g. broccoli
10 g. skinke
22 g. calogen
10 g. feta (min. 45+)
20 g. æg
22 g. piskefløde
ca. 4 g. FiberHusk

Broccoli hakkes i minihakker til mel. Resten røres sammen og kommes i 2 muffinsforme (1 dl.)

Calogen/FiberHusk kan erstattes af 11 g. olie.

Kommes i ovnen ved 200 grader i ca. 15-20 min – til de er lysebrune på toppen og ikke er flydende.

Skriv et svar